"Vad är det lymfatiska ssytemet"

14.12.2025

"Det lymfatiska systemet är kroppens eget renings- och dräneringssystem.Det hjälper kroppen att göra sig av med slaggprodukter, överflödig vätska och toxiner, samtidigt som det är en viktig del av immunförsvaret."

Systemet består av:

Lymfkärl (tunna kärl som går genom hela kroppen)
Lymfvätska (en klar vätska som transporterar avfall)
Lymfkörtlar (små "reningsstationer" t.ex. i hals, armhålor och ljumskar)

Till skillnad från blodet har lymfsystemet ingen egen pump (som hjärtat).

Det är istället beroende av:

rörelse
andning
muskelarbete
beröring och massage

När lymfflödet är långsamt kan man uppleva:

svullnad
tyngdkänsla
trött, glåmig eller puffig hud
sämre cirkulation

Genom att stimulera lymfsystemet, till exempel med lymfmassage,

kan man hjälpa kroppen att:

minska svullnad

förbättra cirkulation

få mer lyster i huden

stödja kroppens naturliga detoxprocess

Behandlingar som stödjer lymfsystemet

LPG

LPG stimulerar lymfflödet genom mjuk, mekanisk bindvävsmassage. Behandlingen kan hjälpa kroppen att minska vätskeansamling, öka cirkulationen och skapa en lättare känsla i kroppen.

Kompressionsterapi

Rytmisk kompression aktiverar lymfsystemet och hjälper kroppen att transportera bort slaggprodukter och överflödig vätska. Upplevs ofta som djupt avslappnande och effektiv vid svullnad och trötthet.

Den infraröda värmen ökar cirkulation och svettning, vilket kan stödja kroppens naturliga utrensningsprocesser och lymfflöde. Många upplever minskad stelhet och en känsla av lätthet efter behandlingen.

Röd ljusterapi

Rött ljus kan bidra till cellernas återhämtning och minska inflammation, vilket indirekt stödjer lymfsystemets funktion. Används ofta som ett komplement till andra lymfstimulerande behandlingar.